06-40325220         lindawitholt@gmail.com





de thuis counsellor

emotionele gesprekstherapie bij


voor wie

Inversteer in uzelf! Ik bied counselling therapie aan mensen die:

  • Sterker in hun schoenen willen staan.
  • Een gezond zelfbeeld willen creeeren.
  • Zich zelfverzekerd willen voelen, zowel over het innerlijke als het uiterlijk
  • Last hebben van faalangst gevoelens

Werkwijze:

Aanmelding per mail of telefoon, ik mail het invul formulier “persoonlijke gegevens”

Het kennismakingsgesprek is gratis, wij maken kennis en ik leg mijn werkwijze uit.

Vervolgens maken wij een afspraak voor het 1e counseling gesprek.

Na elk gesprek geef ik een kleine opdracht mee, waarmee je in de tussentijd mee aan de slag kunt.

Hoeveel tijd wens je tussen de counseling gesprekken? Dit kan wekelijk of om de week, langere tijd daartussen raad ik af (vooral in het begin) omdat je de persoonlijke ontwikkeling levendig wilt houden. Later in het traject is dit wel mogelijk.

therapie vorm

Psychosociale hulpverlening.

Mijn therapie vorm is curatief en preventief.

Curatief: de persoonlijke klachten worden verminderd, angst en spanning nemen af.

Preventief: Het verergeren van de persoonlijke klachten wordt voorkomen.

Ik bied counseling vanuit de NLP benadering. In mijn werk maak ik ook gebruik van; de kernkwaliteiten van Daniel Hofman, de 7 eigenschappen van effectief leiderschap van Stephen Covey en de voice dialog methode.

Onderstaande kun je bereiken met counselling gesprekken:

  • Jouw persoonlijke probleem helder voor ogen krijgen (definiëren en thematiseren).
  • Bewustwording over wie jij bent en waarom jij zo bent.
  • Kennis vergroten & nieuwe vaardigheden aanleren.
  • Het oplossen of kunnen omgaan met persoonlijke problemen.
  • Weer sterker en lekker ontspannen in je vel zitten.


Trajectduur

Hoeveel gesprekken er nodig zijn is per persoon verschillend. Jij mag zelf aangeven wanneer je denkt geen gesprekken meer nodig te hebben. En wanneer ik voel dat jij op eigen krachten verder kan, vertel ik jou dit ook.

Het counseling traject focust zich op het gedrag, persoonlijke ontwikkeling, bewustwording/ Belemmerende patronen worden aan het licht gebracht en wij gaan werken aan nieuwe vaardigheden die gezonder zijn voor het functioneren.

Leer om je eigen kwaliteiten optimaal te benutten. Ik daag je uit het beste uit jezelf te halen zodat je weer opgelucht adem kunt halen en trots kunt zijn op jezelf. Want je bent mooi zoals je bent.

In een counseling traject krijgt je nieuwe inzichten & emoties te verwerken.Vooral de dagen tussen de gesprekken door kan dit door sudderen in je hoofd en vooral in je onderbewustzijn. Stel jezelf open en sta deze gevoelens toe. Schrijf zoveel mogelijk op in bijvoorbeeld een “gedachtenboekje”.

Neem bewust extra ontspanning om je weer goed op te kunnen laden.